MBSR-8-Wochen-Kurs an der VHS Gerlingen ab September 2020

Der MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn ist ein intensives, angeleitetes Training zur Reduktion von Stress.

Der Kurs besteht aus insgesamt neun Terminen.

Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von insgesamt 2 Monaten. Das ist genug Zeit, um sich eine persönliche Achtsamkeitspraxis anzueignen, die auf die individuelle Lebenssituation abgestimmt ist und in wirklich schwierigen und stressigen Zeiten entlastend wirkt.

Kurstermine im Herbst 2020:

insgesamt acht Mal am Dienstag 19:15 - 21:45 Uhr, ein Mal am Sonntag:

29.09.20 – Kurseinheit 1

06.10.20 – Kurseinheit 2

13.10.20 – Kurseinheit 3

20.10.20 – Kurseinheit 4

03.11.20 – Kurseinheit 5

10.11.20 – Kurseinheit 6

15.11.20 - 10:00 - 16:00 Uhr – Achtsamkeitstag

17.11.20 – Kurseinheit 7

24.11.20 – Kurseinheit 8

(nicht am 27.10.2020, Herbstferien)

Melden Sie sich direkt über die VHS Gerlingen oder die VHS Leonberg an.

Sobald Sie sich angemeldet haben schreiben, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten, um einen Termin zum Vorgespräch zu vereinbaren: mail@sandra-brodtmann.de

Zur Kursgebühr der VHS kommen €30,- hinzu für das Vorgespräch, das Arbeitsheft und die gesprochenen Übungsanleitungen auf USB-Stick oder MP3-Download oder Audio-CDs

Ort: VHS Gerlingen, Haus der VHS, Schulstr. 19, 70839 Gerlingen

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