kurzer MBCT-Aufbau-Kurs - zwei Abende im September 2021 im Live-Online-Format

Diese zwei Kurs-Abende bauen auf dem MBCT-8-Wochen-Kurs auf.

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie bereits an einem MBCT-8-Wochen-Kurs für Menschen mit Depressionen und Ängsten teilgenommen haben.

Die Kursinhalte werden aufgefrischt und vertieft. Wie können Sie Ihre Achtsamkeitspraxis gezielt dazu nutzen, weniger leicht in eine weitere depressive Episode zu geraten? Oder, falls es doch wieder einmal eine geben würde: wie können Sie erreichen, dass die nächste Episode nicht mehr ganz so tief und lang wird?

Selbstverständlich haben auch angeleitete Achtsamkeits-Meditationen im Sitzen, Liegen und bei der Gehmediation einen festen Platz in diesem Kursformat.

Die Teilnahme abstimmen

Als Vorbereitung zur Teilnahme am Kurs findet eine kurze persönliche Kontaktaufnahme am Telefon oder per Mail statt. Am besten bin ich unter 0176 99 79 27 62 oder unter mail@sandra-brodtmann.de zu erreichen.

Ort

Die beiden Kurstermine finden im Online-Live-Format über zoom statt. Sie erhalten einen Link und können mit jedem Endgerät teilnehmen, das eine Kamera, ein Mikrofon und einen guten Internetanschluss hat.

Termine

acht Termine am Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr

Kurseinheit 2

23.09.2021

Kurseinheit 2

30.09.2021

Kursgebühr: €60,-

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