MBCT-8-Wochen-Kurs ab 7. Oktober 2021 als Präsenzkurs in Ludwigsburg

Der MBCT-Kurs ist ein Kurs in einer Gruppe von 6** bis 8*  Personen für Menschen mit Depressionen und Ängsten.

Im Kurs lernen Sie, frühzeitig zu bemerken, wenn sich -  mit ersten Warnsignalen des Körpers, des Denkens und Fühlens sowie des eigenen Verhaltens  - der Beginn einer depressiven Phase ankündigt oder Ängste stärker werden. Und Sie lernen, was Sie in einer solchen schwierigen Situation  tun können, um nicht tiefer und tiefer in den Sog der Abwärtsspirale aus depressivem Erleben und Angst  hinein zu geraten.

Präsenz oder Online - Hinweis zur aktuellen Situation

Der Kurs ist als Präsenzkurs in Ludwigsburg geplant. Aufgrund der aktuellen Lage, kann es sein, dass der Kurs im Live-Online-Format stattfinden wird.

Ich hoffe auf die Möglichkeit, den Kurs ab dem 07.10.21 mit Präsenzterminen anbieten zu können. Wenn das wegen der Pandemie nicht möglich sein sollte, möchte ich den Kurs auf jeden Fall trotzdem anbieten und zwar im Online-Live-Format (Videokonferenz über zoom).

Ich habe mit dem MBCT-Kurs per Videokonferenz mehrfach gute Erfahrungen gemacht. Viele Teilnehmende waren zunächst skeptisch. Es ist dann aber doch überraschend, wie bereichernd auch diese Form der gemeinsamen Arbeit sein kann.
Falls der MBCT-Kurs im Online-Format starten sollte, können wir gerne vorab einen Technik-Check über Video machen.

Unabhängig davon, ob Sie sich für das Präsenz-Format oder das Online-Format interessieren, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und wir besprechen beim persönlichen Vorgespräch alles weitere. Sie können dann nach dem Vorgespräch bei der verbindlichen Anmeldung wählen, ob Sie nur am Präsenz- oder nur am Online-Format teilnehmen möchten oder ob Sie in jedem Fall dabei sein werden.

Ort für Präsenzkurs

Tagungshaus Karlshöhe Ludwigsburg, Auf der Karlshöhe 1, 71638 Ludwigsburg

Termine

acht Termine am Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

zusätzlich ein Termin am Samstag: Achtsamkeitstag, 13.11.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

Kurseinheit 1

07.10.2021

Kurseinheit 5

11.11.2021

Kurseinheit 2

14.10.2021

Kurseinheit 6

25.11.2021

Kurseinheit 3

21.10.2021

Kurseinheit 7

02.12.2021

Kurseinheit 4

28.10.2021

Kurseinheit 8

09.12.2021

Individuelles Vorgespräch

Als Vorbereitung zur Teilnahme am Kurs findet ein persönliches, kostenfreies Vorgespräch statt. Bitte kommen Sie auf mich zu, um einen Termin zu vereinbaren. Das Vorgespräch kann weiterhin in meiner Praxis in Stuttgart (Weilimdorf) als Präsenztermin stattfinden. Sie erreichen mich persönlich unter 0176 99 79 27 62 oder unter mail@sandra-brodtmann.de

Kursgebühr

* Bei 8 Teilnehmenden kommt der Kurs zustande. Die Kursgebühr beträgt €400,-.

** Bei einer kleineren Gruppe von nur 6 Teilnehmenden beträgt die Kursgebühr €450,-. Das liegt an den hohen Kosten für den schönen und großzügig bemessenen Raum. Hier können wir genug Abstand zueinander halten und gut durchzulüften.

Wenn der Betrag für Sie zu hoch sein sollte, sprechen Sie mich bitte an. Über Ratenzahlung oder Ermäßigung können wir uns im Vorgespräch abstimmen.

Was die Kursgebühr beinhaltet

  • das persönliche Vorgespräch
  • die Teilnahme an den 8 wöchentlichen Terminen und dem Achtsamkeitstag
  • die gesprochenen Übungs-Anleitungen im mp3-Format für das Üben zuhause
  • ein ausführliches Arbeitsheft mit den Inhalten der Kurseinheiten zur Begleitung der Übungspraxis
  • im Falle von Online-Format: bei Bedarf Technik-Check vor Kursbeginn

Mein nächster MBCT-Kurs wird im Frühjahr 2022 stattfinden.

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