MBCT-8-Wochen-Kurs ab Februar 2021 als Präsenzkurs in Ludwigsburg

Der MBCT-Kurs findet in einer Gruppe von 6 bis 8 Personen statt.

Das Kurs-Curriculum der MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) ist ein intensives, angeleitetes Training der Achtsamkeit zur Rückfall-Prävention bei rezidivierenden Depressionen und zur Reduktion von Ängsten und Stress. Der Kurs kombiniert den MBSR-Kurs (Mindfulness-based Stress Reduktion) nach Jon Kabat-Zinn mit Elementen der Kognitiven Verhaltenstherapie. Die Professoren Williams, Teasdale und Segal entwickelten den MBCT-8-Wochen-Kurs speziell für Menschen, die bereits einmal oder mehrfach eine depressive Episode durchlebt haben oder immer wieder unter Ängsten leiden.

Die gemeinsame Achtsamkeitsmeditation im Liegen, Sitzen und der achtsamen Bewegung ist der wichtigste Bestandteil jedes Termins. Außerdem gibt es den Austausch in der Gruppe über die Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis und einen kurzen Vortrag zu den aufeinander aufbauenden Inhalten der Kurseinheiten.

Ort: Tagungshaus Karlshöhe Ludwigsburg, Auf der Karlshöhe 1, 71638 Ludwigsburg

acht Termine am Donnerstag, 18:30 - 21:00 Uhr

Kurseinheit 1

18.02.2021

Kurseinheit 5

25.03.2021

Kurseinheit 2

25.02.2021

Kurseinheit 6

08.04.2021

Kurseinheit 3

11.03.2021

Kurseinheit 7

15.04.2021

Kurseinheit 4

18.03.2021

Kurseinheit 8

22.04.2021

zusätzlich ein Termin am Samstag: Achtsamkeitstag, 17.04.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

Mein nächster MBCT-Kurs wird im September 2021 beginnen.

Bitte melden Sie sich bei Interesse möglichst frühzeitig - spätestens bis zum 29.01.21 - damit ich das in meine Planungen mit einbeziehen kann. Wenn ich nicht genug Anmeldungen haben sollte, werde ich den Raum rechtzeitig kündigen und den Kurs mit nur drei Teilnehmenden in meine Praxis-Räume in Stuttgart-Weilimdorf verlegen.

Als Vorbereitung zur Teilnahme am Kurs findet ein persönliches, kostenfreies Vorgespräch statt. Bitte kommen Sie auf mich zu, um einen Termin zu vereinbaren. Sie erreichen mich persönlich unter 0176 99 79 27 62 oder unter mail@sandra-brodtmann.de

Die Kursgebühr beträgt €400,-

Wenn der Betrag für Sie zu hoch sein sollte, sprechen Sie mich bitte an. Über Ratenzahlung oder Ermäßigung können wir uns im Vorgespräch abstimmen.

Die Kursgebühr beinhaltet:

  • das persönliche Vorgespräch
  • die Teilnahme an den 9 Terminen
  • die gesprochenen Übungs-Anleitungen für das Üben zuhause
  • ein ausführliches Arbeitsheft

 

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