Einführung Achtsamkeit/MBSR/MBCT

Was ist Achtsamkeit? Und wie kann ich durch Achtsamkeits-Meditation meinen Stress reduzieren?

Das erfahren Sie in dieser Info-Veranstaltung. Außerdem werden Sie erste einfache Achtsamkeits-Meditationen ausprobieren und erhalten einen Überblick zu den MBSR- und MBCT-8-Wochen-Kursen.

Die Teilnahme ist kostenfrei und Sie brauchen sich dafür nicht anzumelden.

Ort: Fitnessstudio BodyTalk, Uhlandstraße 21, 71638 Ludwigsburg

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