Psychotherapie für Einzelpersonen

mit dem Systemischen und Achtsamkeits-basierten Ansatz

Hier geht es um Ihre persönlichen Anliegen und die dafür passende und vertiefende psychologische Beratung.

Lernen Sie einen tiefgreifenden, langfristig wohltuenden Veränderungsprozess kennen, der sich an der Lösung orientiert, nicht am Problem. Er stärkt Ihre persönlichen Ressourcen, unterstützt die Entwicklung neuer Fähigkeiten und wirkt nachhaltig.

Bei Burnout, Depressionen und Ängsten arbeite ich mit einem therapeutischen Ansatz, der die Methode der Systemischen Therapie und der Achtsamkeit kombiniert.

Dadurch lernen Sie, die inneren und äußeren Auslöser Ihrer Schwierigkeiten zu begreifen, und zwar auf allen Ebenen Ihres Erlebens: kognitiv, emotional und körperlich.

Im Rahmen der Psychotherapie entwickeln die Fähigkeit, auf die Erfordernisse Ihres Leben angemessen zu reagieren und Ihr Leben in Zukunft so zu gestalten, dass es zu Ihrer Zufriedenheit gelingt.

 

Systemische Paartherapie

Manchmal liegen die schwierigsten Konflikte in der Partnerschaft und der Familie. Die systemische Beratung ist besonders hilfreich, um die Wechselwirkungen zwischen den einzelnen Mitgliedern eines Systems untereinander zu klären.

In einer Paartherapie lernen die beiden Beziehungs-Partner sich aufeinander zu beziehen, und zwar auf eine Weise, die beiden gut tut.

Eine besondere Chance der systemischen Beratung liegt in der flexiblen Gestaltung der Sitzungen. Je nach Bedarf können Sie Termine mit oder ohne Partner/in vereinbaren. Alle weiteren Familienmitglieder, die vom Problem betroffen sind und zu einer Lösung beitragen wollen, können ebensfalls zu einem Termin dazu kommen.

Vor besonderen Herausforderungen stehen Patchwork-Familien und andere Familien mit ungewöhnlichen Konstellationen. Auch hier ist der systemische Ansatz besonders gut geeignet, um die Schwierigkeiten aller Familienmitglieder unvoreingenommen und wohlwollend zu betrachten und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten. 


Beispiel: Genogramm-Arbeit

Die Prägung aus der Herkunfts-Familie klären und Verstrickungen lösen, wenn sie in die aktuellen Beziehungen auf störende Weise hineinwirken.