Achtsamkeitstraining - Online oder in Präsenz

In einem Vortrag oder in einem kurzen Workshop erleben Sie eine fundierte Einführung in die Innere Haltung der Achtsamkeit, die Methode der Achtsamkeitsmeditation und deren Anwendung in alltäglichen, beruflichen und privaten Situationen.

Vorträge, Workshops und Trainings zu Achtsamkeit

"Vortrag Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Achtsamkeit im Alltagsgeschehen, Achtsame Haltung und die Methode der Achtsamkeitsmeditation" (Dauer: 90 Minuten)

"Workshop Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Achtsamkeit im Alltagsgeschehen, Achtsame Haltung und die Methode der Achtsamkeitsmeditation" (Dauer: drei Termine je 90 Minuten im wöchentlichen Abstand / bei Bedarf inhaltlich auf den Einführungsvortrag abgestimmt)

"MBSR-8-Wochen-Kurs" - inhaltlich auf den beruflichen Alltag oder einen anderen Kontext angepasst (Dauer: 8 Termine je 2 bis 2,5 Stunden im wöchentlichen Abstand und zusätzlich gegen Ende des Kurses einen "Tag der Achtsamkeit" mit 4 bis 6 Stunden)

"MBCT-8-Wochen-Kurs" - inhaltlich auf einen spezifischen Kontext angepasst, zum Beispiel die Mitglieder einer Selbsthilfegruppe oder für Menschen mit bestimmen gesundheitlichen Beschwerden (Dauer: 8 Termine je 2 bis 2,5 Stunden im wöchentlichen Abstand und zusätzlich gegen Ende des Kurses einen "Tag der Achtsamkeit" mit 4 bis 6 Stunden)

Referenzen zum Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Stimmen von Teilnehmenden:

Aus dem Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz:

"Liebe Frau Brodtmann, das war wunderbar! Ich komme wieder.“

"Ich danke Ihnen für die höchst interessante Einführung in die Achtsamkeit und werde das für mich selbst weiterverfolgen. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht kurz innehalte und mir der Achtsamkeit versuche bewusst zu werden und in mich hinein höre.“

Besonders gut gefallen hat mir:

"... die Kombi aus praktischen Übungen und theoretischem Unterbau"

"... die Art, wie Frau Brodtmann den Kurs gestaltet. Sie strahlt Ruhe, Kompetenz und Bodenständigkeit aus."

"... Frau Brodtmann vermittelt die Inhalte frei von Dogmen und erlaubt jedem Teilnehmer, seinen Weg zu finden. Gute Mischung aus Struktur und Disziplin einerseits und Raum für den Einzelnen, das anzunehmen, was möglich ist andererseits"

"... die Atmosphäre im Kurs und der gelassene Umgang mit aufkommenden Fragen"

" ... der klare und strukturierte Aufbau der Kurseinheiten, die auf das sehr gute Handout abgestimmt sind."

" ... dass mir als Kursteilnehmerin im Achtsamkeitskurs / MBSR nichts unerwünschtes übergestülpt wird, sondern ein reichhaltiges Angebot an praktischen Anregungen kommt, aus dem ich mir das zusammenstelle, das zu meiner Lebensrealität passt."